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はちみつエキスを作ろう!

レモンエキス 〜血液をさらさらに疲労回復に、減塩・中性脂肪を減らす〜

レモン 身体においしいレモンパワー!!
血液をさらさらにしたり、疲労回復、減塩、中性脂肪を減らすなどなど、レモンには、身体においしい栄養が多く含まれています。
体に吸収されにくいとされる鉄・カルシウムを包み込み吸収しやすく、ドロドロの血液をサラサラに、クエン酸でスポーツ後の疲労の原因の乳酸を減らし、あのさわやかな香りはリラックスにつながり、レモンの酸味で減塩・中性脂肪の減少等々に役立ち、多くのパワー身体にもたらしてくれる嬉しい果実です。
材料 レモン(大きさによって2〜3個)
蜂蜜1kg
作り方 レモンを皮ごと洗いよく拭きます。
皮のついたまま、5mmらいにスライスします。
それをビンの中に入れ、その上から蜂蜜を入れて行く。
毎日よくふり混ぜて2〜3日から飲めます。
エキスをもっと出したい方はさらに1週間くらい続けて下さい。
レモンをそのまま食べても、レモンやHOTレモン水、レモンスカッシュ等にしてもおいしく身体に嬉しい栄養が簡単に摂取できます。